集装箱房作为一种临时或长期的居住和工作场所，可以通过使用节能设备来降低能耗，提高能源利用效率。以下是一些建议：

1、安装节能灯具：使用LED灯、节能灯等照明设备，可以降低照明能耗。这些灯具具有较高的光效和较长的使用寿命，可以减少更换灯泡的频率和维护成本。

2、采用节能电器：在集装箱房内使用节能型电器，如空调、电视、冰箱等，可以降低电器设备的能耗。这些电器通常具有较高的能效比，可以在满足使用需求的同时降低能源消耗。

3、安装太阳能光伏系统：在集装箱房的屋顶安装太阳能光伏板，可以利用太阳能发电，降低对电网电力的依赖。太阳能光伏系统可以为集装箱房提供清洁、可再生的能源，降低能耗和碳排放。

4、使用节能窗帘或百叶窗：在集装箱房的窗户上安装节能窗帘或百叶窗，可以调节进入室内的光线和热量，降低空调和照明能耗。这些窗帘或百叶窗还具有一定的隔音、遮阳、隔热作用，有利于提高居住舒适度。

5、设置节能控制系统：在集装箱房内安装节能控制系统，如智能照明、温度控制等，可以根据实际需求自动调节设备的运行状态，降低能耗。例如，可设置定时开关、人体感应、光感应等控制功能。

6、优化空调系统：合理设置空调温度和运行时间，避免过度制冷或制热。在夏季，可将空调温度设定在24-26℃，冬季设定在20-22℃。同时，定期清洗空调滤网，提高空调系统的能效。

7、进行保温隔热处理：在集装箱房的墙壁、屋顶和地面进行保温隔热处理，如增加保温材料、设置空气间层等，可以降低冷热损失，减少空调和供暖能耗。

8、提高设备的维护保养：定期对集装箱房内的设备进行维护和保养，确保其良好工作状态和能源效率。例如，清洗空调滤网、检查电器设备等。

通过以上措施，可以在集装箱房内使用节能设备以降低能耗，实现绿色、环保、节能的居住和工作环境。